الطب البديل

طريقة تنحيف الأنف

طريقة تنحيف الأنف كثيرة جداً ومنها ما يعطي فعالية مع البعض ومنها من لا يعطينا النتائج المرغوبة، ولأن الأنف الصغيرة تعتبر أحد العلامات الجمال ويهتم الكثير من الناس بالمحافظة علي حجمها صغيرة دائماً.

هناك بعض العوامل التي قد يلجأ لها البعض محاولاً للحصول علي أنف صغيرة، مثل التمارين الرياضية والوصفات الطبيعية والخدع التي يظهرها المكياج.

وسوف نسرد لكم في هذا المقال أشهر هذا الطرق التي أثبتت فاعليتها.

طريقة تنحيف الأنف بالتمارين :-

هناك عدة طرق وتمارين تساعد علي تنحيف الأنف، وهذه التمارين تعمل علي تحديد شكل الأنف بعد تصغيرها وتنحيفها.

  • عند الأبستامه رفع الأنف لأعلي وبإعتبار هذا تمريناً يجب ممارستهُ حوالي خمسة مرات يومياً.
  • تحريك الأنف حركات عشوائية لكي تساعدك في التخلص من دهون الأنف وأي دهون عالقه بها تسبب كبر حجمها.
  • إغلاق فتحة من فتحات الأنف والتنفس فقط من الفتحة الأخرىَ لقليل من الثواني مع مراعاة العمل بينهم بالتبادل.
  • الضغط علي الأنف من أعلي إلي الأسفل بأحد أصابعنا بطريقة جيده بهدوءٍ وتكرارها لعدة مرات يومياً.

هناك تمارين متعددة في طريقة تنحيف الأنف منها:-

تمرين الذبذبة للأنف :-

وهذا النوع من التمارين يساعد في تقوية اضلات الأنف وتصغير الأنف.
يقوم هذا التمرين علي أساس ذبذبة الأنف مع التأكد من ثبات الرأس ويجب تكرار هذا من ثلاثة مرات أو أكثر يومياً للحصول علي أفضل النتائج.

تمرين استقامة الأنف:-

يعد هذا النوع من التمارين هو الأفضل للحصول علي أنف رفيعة ونحيفة، وهذا التمرين نقوم به بكل بساطة وهو عن طريق الأبتسامه مع العمل علي رفع الأنف لأعلي بأحد أصابعنا إلي أعلي.

يجب ممارسة هذا التمرين علي الأقل مرة كل ساعة يومياً للحصول علي أفضل النتائج.

تمرين المساج للأنف:-

تمرين المساج هذاذ يقوم بالعديد من الفوائد منها علاج الصداع وتصغير الأنف وتنحيفها.

هذا التمرين عبارة عن القيام بعمل تدليك كامل للأنف في شكل حركات دائرية ويجب ممارسة هذا المساج حوالي ستة مرات يومياً أو أكثر إن إستطعنا للحصول علي نتائج مزهلة.

إزالة خطوط الأبتسامة:-

هذا النوع من التمارين مهمتة الأساسية هي التخلص من أثار الأبتسامة والخطوط العميقة التي تسببها الأبتسامة والتي تظهر بكثرة مع زيادة العمر.

وهذا التمرين يكون عن طريق جعل الفم ممتلء بالهواء وبعدها نقوم بتفريغهُ من أحد جهات الأنف لمدة خمسة ثواني في كل إتجاه ويجب تكراره مرتين يومياً فقط.

تصغير الأنف بالتفس:-

عملية التنفس مثل الشهيق والزفير بعمق له أهمية كبيرة وفائدة أكبر للعمل علي تصغير الأنف وتنحيفها.

هذا التمرين عبارة عن الجلوس في وضعية مريحة وشكل مريح مع سد إحدي فتحات الأنف والتنفس من الفتحة الأخرىِ لمدة خمسة ثوانيٍ وبعدها نقوم بسد الفتحة الأخرىِ والتنفس من الأول وهكذا مع التكرار مرة كل ساعتين يومياً للحصول علي النتائج المرغوبة.

طريقة تنحيف الأنف وتحديدها:-

هذا النوع من التمارين يعمل بنسبة كبيرة علي تحديد الأنف ويقضي علي ترهلات الأنف وهو عبارة عن الضغط بأصابعنا علي جانبي الأنف.

بعد الأنتهاء من ذلك نقوم بإخراج الزفير من الأنف بقوة مع مراعاة تجنب بذل الجهد الكبير أثناء إخراج الزفير ويجب أن نقوم بهذا التمرين مرات متعددة طوال اليوم فيما يتعدي اثني عشر مرة.

طريقة تنحيف الأنف بالوصفات الطبيعية:-

  1. وصفة الزنجيل ويعتبر الزنجبيل من أقوي العوامل التي تعمل علي حرق الدهون وخاصةً دهون الأنف وذلك لقدرتهُ الهائلة علي حرق الدهون.
    وطريقة استخدامه هي وضع ربع كوب من مسحوق الزنجبيل ويضاف له معلقتين كبيرتين من الماء .

ويوضع الخليط في وعاء للحصول علي خليط متجانس ونضعه علي الانف.

ويترك الخليط لمده لا تقل عن ثمانية ساعات ثم بعد ذالك نقوم بغسله بالماء .

  1. وصفة الزيوت والتي عبارة عن خلط ربع كوب من كل من زيت الخروع، وزيت الحلبة في وعاء ثم يتم وضع هذا الخليط من الزيوت علي الانف ومن ثم يترك لمدة حوالي ستة ساعات.

وبعد ذلك نقوم يغسل الأنف بالماء ويُنصح بتكرار هذه الخلطة مرتين أو ثلاثة مرات  في الاسبوع للحصول علي النتائج المرغوبة.

  1. وصفة العسل والخميرة وهي من أكبر الوصفات الفعالة في طريقة تنحيف الأنف من المنزل.
    وهي عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من العسل في إناء وإضافة ربع كوب من الخميرة البيرة إله ثم نقلبها جيداً.

    نقوم بوضع هذا الخليك علي الأنف ويترك من ساعتين إلي ثلاثة ساعات ثم يغسل بماءٍ فاتر.
    كما يجب تكرارها مرة كل يومين حتي نحصل علي أفضل النتائج.

  2. الزنجبيل وخل التفاح مع معجون الأسنان أثبتوا نتائج جميلة جداً في طريقة تنحيف الأنف وتعتبر هي التركيبة الأفضل.
    وهي عن طريق إضافة ربع كوب من خل التفاح وربع كوب من مسحوق الزنجبيل وربع كوب أيضاً من معجون الأسنان.
    ونقوم بالتقليب جيداً ثم نضع من هذا الخليط علي الأنف.

    يترك علي الأنف لمدة لا تقل عن ساعتين يومياً حتي يجب الخليط علي الأنف بالكامل ثم نقوم بغسلهُ بماءٍ فاتر وجب تكرارها ثلاثة مرات في الأسبوع.

طريقة تنحيف الأنف بإستخدام مستحضرات التجميل:-

تعمل بعض مستحضرات التجميل مثل الكوسيلر الفاتح علي تحديد الأنف وإخفاء مظاهر الأنف الكبير.

عند إستخدام الكوسيلر الفاتج يجب مراعاة أن يكون أفتح بدرجتين من لون البشرة الطبيعية.

الطريقة هي وضع القليل من ظل العيون الني علي الأنف وتحديد منطقة الأنف بإستخدام فرشاة المكياج عن طريق رسم خطين متوازيين.

بعدها نقوم بدعك ظل العيون عن طريق إسفنجة نظيفة، ونضيف بعدا القليل من الكوسيلر الفاتح علي عظمة الأنف الكبيرة ونقوم بدعكهُ جيداً.

إقراء أيضاً تنظيف الوجه في المنزل و علاج اثار حب الشباب 

Shamla Team Work 

الوسوم
اظهر المزيد

OsaMa

السلام عليكم .. عزيزي القارئ أنا أسامه أشرف كاتب مقالات متوافقة مع قواعد السيو ومهتم بالقراءة ومحب للعمل علي برامج تعديل الصور مثل الفوتوشوب ... كما أن لدي خبرة فى تخصيص وتركيب القوالب المختلفة على وورد بريس وبلوجر وخبرات مختلفة في مجال البرمجة بشكل عام ... أهلا بك في موقعي المتواضع ويشرفني قرائتك لمقالاتي ورأيك يهمنا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: