الطب البديلصحتك

وصفات التخسيس

وصفات التخسيس هنتكلم النهارده عن موضوع اتكلمنا في قبل كدا وهنقول حاجه جديده وهو ” التخسيس ” جايين لكم النهارده مع ديتوكس التخسيس والي هيخليك تخس وتحصل علي بطن رياضية ومسطحة وهيخليك تسيطر علي شهيتك , كل دا وانت في بالكم … أمن جداااااً 

وصفات التخسيس : –

الديتوكس الجديدة اللي انتشرت اووي ❤
بجد بجد الي هيعملها هتفرق معاه جداااا ف صحته علشان  هتحافظ ع وزنك علي فكره بتخسس بدرجة كبيرة جداً وبالذات منطقة البطن وهتخرج السموم من الجسم في وقت قليل جداا هو طبعاً ولله الحمد الكلي والكبد وظيفتهم اخراج السموم من الجسم .

بس دي بتسااعد جداااااا لازم لازم تجربوها هتقولوا طيب ما ناكل الفاكهه ونشرب الماية هقولك ان دي هتاخدي كل الفايده الفيتامينات اللي ف الفاكهة أو الخضار من غير أي سعرات حرارية زائد انها حقيقي بتظبط شكل الجسم جداً .

دلوقتي بقا مع الطريقة الأولي من وصفات التخسيس :-

هتجيبوا لترين مايه معدنيه او مغليه و تسيبيها تبرد ..وليمون متقطع و خيار وجنزبيل وبرتقال .

او برتقال بس او ليمون ونعناع او  كيوي وفراولة ده لنضاره البشره بتشد بشرتك و بتخفي التجاعيد .

لكن السحر بقى و اللي يتشرب يومياً ليمون وبرتقال بيخسس فعلااااا و بيديكي باور غير طبيعي بالليل بتعملي الديتوكس
وتاني يوم تشربيها طول اليوم .

***ملحوظة الفاكهة تترمي هي هتكون باشت اصلاً من الماية ..

يمكنكِ تجربتها بما هو متاح ومتوفّر في ثلّاجة منزلكِ، سواء بالتفّاح، الفراولة، الخيار، اللّيمون والنعناع، فجميعها يصلح لتنقية الجسم وإضافة تلك النكهة إلى الماء. يبقى الاختيار لكِ في المزج بين مختلف الفواكه والخضراوات للوصول إلى الطعم المحبّب لكِ.

 

المكونات:-

24 اونصه من الماء المثلج.

شرائح من الخيار الطازج.

اوراق النعناع الطازج.

نصف ليمونه مقطعه شرائح.

ربع برتقاله مقطعه شرائح.

خلي بالك ….

النعناع يساعد على الهضم و يقلل من تقلصات المعده.

الخيار له خصائص عديده مضاده للإلتهابات و مانعه لإحتباس الماء بالجسم.

عصير البرتقال يحفر نظام المناعه لديك و يقلل من مستويات الكوليسترول.

الليمون يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي و هذا نسبه الى قدره الأحماض علي التنقيه و التطهير.

ملحوظه: يمكنك إستبدال مياه الشرب العاديه بالديتوكس للمحافظه على الترطيب طوال اليوم.

حاول تبديل الفواكه كل 2-3 مرات من إضافه الماء لتتأكد من حصولك على الفائده من شرب ماء الديتوكس.



ودلوقتي مع وصفه الديتوكس للسيطره على الشهيه من إحدى وصفات التخسيس :-

المكونات :- 

24 اونصه من الماء المثلج.

اوراق النعناع الطازج.

ثمره فراوله مقطعه لشرائح.

نصف ليمونه مقطعه شرائح.

ربع ملعقه شاي قرفه.

ربع ثمره تفاح مقطعه شرائح.

خلي بالك ….

النعناع يساعد على الهضم و يقلل من تقلصات المعده.

الفراوله: لها خصائص عديده مقاومه لعلامات تقدم العمرو تساعد في محاربه المواد المسببه للسرطان.

الليمون: يقلل من الإمساك و يحفز نظام الهضم.

القرفه: تنظم مستويات السكر بالدم. وهذا يقلل من الرغبه الشديده لتناول السكر و بالتالى فسوف تأكل أقل و تتحكم في السعرات الحراريه لطعامك.

التفاح: تساعد في الحفاظ على الأسنان و العظام . و أيضا تساعد على إلتئام الجروح بسرعه.

ودلوقتي هنقد لكم وصفه الديتوكس للتطهير اليومي. ( وصفات التخسيس)

المكونات:

1-2 لتر من الماء المثلج و يعتمد على مدى حده الطعم التى ترغب بها.

شرائح من البطيخ و الخيار.

ليمونه.

اوراق النعناع الطازج (تقريبا من 10-13).

خلي بالك ….

النعناع يساعد على الهضم و يقلل من تقلصات المعده.

الليمون (أو عصير الليمون): الليمون أو عصير الليمون يساعد على تحفيز و ضبط النظام الهضمي. و أيضا يحفز من افراز العصاره الصفراء و يقللها إن زادت، و هذا يمكنها من التدفق بحريه أكثر. العصاره الصفراء تفرز من الكبد و تنتهي عند الأمعاء الدقيقه لتقوم بتفتيت الدهون التي قمنا بإستخدامها.

البطيخ( أو الخيار): البطيخ يحتوي على مركبات عضويه من السترولين التي تساعد الجسم على طرد السموم.

ودلوقتي هنقدم طريقة مشروب الخيار مع الليمون والنعناع للديتوكس :-

الخيار من أهم الخضروات التي تساعد على ترطيب الجسم نظرًا لاحتواءه على نسبة كبيرة من الماء، أغلب أنظمة الديتوكس تعتمد على الخيار ضمن مكوناتها لهذا السبب. ومع إضافة عصير الليمون، يساعد ذلك على تعزيز فوائد مشروب الديتوكس من خلال احتواءه على حمض الستريك، والذي يساعد على تنقية الجهاز الهضمي. أما النعناع فيساعد على تعزيز الفوائد الصحية والغذائية.

المكونات :-

12 كوب من الماء.

2-3 ليمونات مقطعة شرائح صغيرة.

خيارة صغيرة مقطعة شرائح صغيرة.

10 أوراق من النعناع الطازج.

طريقة التحضير (وصفات التخسيس):-

يشطف الليمون والخيار جيدًا، ثم تقطع إلى شرائح صغيرة. تضاف شرائح الليمون، الخيار مع النعناع لوعاء عميق.

ثم يغطى الوعاء بالماء ويحفظ في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل للحصول على طعم أقوى.

قد حصلتِ الآن على مشروب لذيذ ومنعش يمكن تناوله خلال الريجيم للحصول على أفضل النتائج مع التخلص من السموم خارج الجسم.

 وكمان طريقة مشروب الجريب فروت مع الخيار والنعناع للديتوكس من أهم وصفات التخسيس :-

وهو من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة وخسارة الوزن من خلال احتواءه على مكونات طبيعية لذيذة وفعّالة لحرق الدهون.

حيث يحتوي على الجريب فروت الذي يتميز بمذاقه اللذيذ.

كما يساعد على تعزيز معدل التمثيل الغذائي، وهو أيضًا غني بمضادات الأكسدة. الماء من المكونات الأساسية التي تساعد على تنقية الجسم من الشوائب والحفاظ على الترطيب اللازم.

كما يحتوي كذلك على الخيار الذي يساعد على تنشيط الجسم والشعور بالامتلاء لفترات أطول. والنعناع يساعد على تحسين عملية الهضم، مما يساعد على التخلص من الفضلات والشوائب بفعّالية أكبر.

هذا المشروب هو مزيج رائع من المكونات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون والشعور بالانتعاش.

المكونات :-

½ لتر من الماء.

1 ثمرة يوسفي مقطعة.

1 ثمرة جريب فروت مقطعة.

نصف ثمرة خيار مقطعة.

أوراق النعناع الطازجة.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:-

يقطع كل من الجريب فروت، الخيار واليوسفي ثم تضاف لوعاء عميق مع أوراق النعناع. يضاف الماء ليغطي جميع المكونات، ثم يغطى الوعاء جيدًا ويحفظ في الثلاجة لمدة ساعتين للحصول على أقصى استفادة ويشرب على مدار اليوم.

انتظرونا في كل ما هو جديد 
متنسوش الشير علشان غيركم يستفيد 
Shamla5 Team Work
اظهر المزيد

OsaMa

السلام عليكم .. عزيزي القارئ أنا أسامه أشرف كاتب مقالات متوافقة مع قواعد السيو ومهتم بالقراءة ومحب للعمل علي برامج تعديل الصور مثل الفوتوشوب ... كما أن لدي خبرة فى تخصيص وتركيب القوالب المختلفة على وورد بريس وبلوجر وخبرات مختلفة في مجال البرمجة بشكل عام ... أهلا بك في موقعي المتواضع ويشرفني قرائتك لمقالاتي ورأيك يهمنا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: